Personal trainer a Roma · Chinesiologo clinico
Il personal trainer a Roma che prima capisce come sei fatto. Poi ti allena per darti risultati, senza farti male.
- Allenamento 1 a 1, costruito su di te: mai una scheda copiata
- Valutazione da chinesiologo clinico: alleni forza e forma in sicurezza
- In studio a Roma o online, paghi seduta per seduta
Prima chiamata gratuita di 20 minuti · Nessun pacchetto prepagato
Ti riconosci?
Ti riconosci in una di queste situazioni?
Schede uguali per tutti
Ti allenavi con un programma generico, preso da internet o dato a chiunque, e i risultati non arrivavano.
Ti alleni ma non cambi
Tanta fatica, pochi risultati: manca un piano progressivo e qualcuno che lo adatti a te mentre cambi.
Paura di farti male
Hai un fastidio alla schiena o alle spalle e temi che allenarti da solo peggiori le cose.
Parti carico e molli dopo due settimane
Ogni volta inizi pieno di buoni propositi, poi tra impegni e noia ti fermi e torni al punto di prima.
Spesso non è questione di forza di volontà. È che ti serve un piano costruito su di te, e qualcuno che lo adatti mentre cambi. Questo fa la differenza.
Per quali obiettivi
Qualunque sia il tuo punto di partenza
Lavoro su obiettivi concreti e misurabili. Qualunque sia il tuo, partiamo da dove sei oggi. Non trovi il tuo obiettivo nella lista? Scrivimi, ne parliamo.
- Rimetterti in forma
- Aumentare la forza
- Tonificazione
- Ricomposizione corporea
- Dimagrimento
- Tornare ad allenarti
- Allenarti in sicurezza
- Preparare un evento
Cosa ti do di diverso
Non solo un allenamento. Un metodo
Allenamento su misura
Niente schede copiate. Il programma nasce dalla tua valutazione e cambia mentre progredisci.
- Costruito sul tuo obiettivo e sul tuo tempo
- Progressione chiara, settimana dopo settimana
- Lo aggiorno man mano che cambi
Occhio clinico, zero rischi inutili
Da chinesiologo clinico vedo come ti muovi e come carichi: spingi forte senza farti male.
- Valutazione di movimento, forza e mobilità
- Tecnica corretta su ogni esercizio
- Carichi giusti anche se hai un fastidio o un passato di infortuni
Autonomia, non dipendenza
Ti alleno, ma ti spiego perché: impari a gestirti anche da solo.
- Capisci ogni esercizio e il suo scopo
- Una routine che puoi fare anche senza di me
- Controlli periodici per non tornare indietro
Raccontami il tuo obiettivo: in 20 minuti capiamo se posso aiutarti.
Dove ci alleniamo
In studio a Roma o online, decidi tu
In studio a Roma
Via di Affogalasino 103, 00148 Roma. Un ambiente riservato, uno a uno, con attrezzatura completa. Niente sale affollate: solo tu e il tuo allenamento.
Online, ovunque tu sia
Programma su misura, videochiamate e correzioni sul gesto. Bastano una connessione stabile, poco spazio e qualche attrezzo semplice.
Come funziona
Come funziona
Chiamata gratuita, 20 minuti
Mi scrivi su WhatsApp, fissiamo una chiamata e capiamo se posso esserti utile.
Valutazione iniziale
In studio a Roma o online. Guardiamo obiettivo, movimento, forza e abitudini. Esci con un piano scritto.
Percorso 1 a 1
Allenamento su misura, progressione chiara, frequenza decisa insieme. Paghi seduta per seduta.
Chi sono
Sono Antonio Dettori,
chinesiologo clinico a Roma. Mi sono formato in scienze motorie e posturologia, e mi sono specializzato in pain education ed esercizio terapeutico (Explain Pain, Graded Motor Imagery). Insegno nei master per fisioterapisti e in oltre 10 anni ho seguito più di 2000 persone.
Con te lavoro così: valuto come ti muovi, costruisco il programma sul tuo obiettivo e te lo spiego, così diventi autonomo. Niente macchinari o terapie passive: solo movimento, carico giusto e metodo.
Chinesiologo, professione disciplinata dalla Legge 4/2013.
Prove
Cosa dicono le persone che ho seguito
“Competenza, attenzione e tanta pazienza. Avendo problemi di mal di schiena, mi ha fatto fare esercizi specifici, senza esagerare con i carichi, e il giorno dopo stavo bene. Mentre ti alleni ti corregge e ti spiega cosa stai facendo e perché: questa è la cosa che fa la differenza.”
“Il Dott. Antonio Dettori è molto bravo, si vede che è appassionato e competente. In passato ho subito diversi interventi chirurgici che mi limitavano nelle attività quotidiane. Grazie al suo lavoro sto molto meglio e ora riesco a fare tutto come prima.”
“Antonio mi ha accompagnato nel ritorno allo sport dopo mesi di stop per il mal di schiena. Mi ha aiutato non solo a stare meglio fisicamente, ma soprattutto a non avere più paura di muovermi. Un chinesiologo eccezionale, preparato, attento a ogni dettaglio.”
Domande frequenti
Le domande più frequenti
Sono un chinesiologo clinico, una professione sanitaria disciplinata dalla Legge 4/2013. Oltre ad allenarti, so leggere come ti muovi e gestire fastidi o infortuni passati: alleni forte restando al sicuro.
Sì. Partiamo dal tuo livello, qualunque sia. Il bello del lavoro 1 a 1 è proprio questo: niente confronti, solo il tuo percorso e i tuoi tempi.
In studio a Roma, in un ambiente riservato uno a uno, oppure online. Decidiamo insieme in base ai tuoi tempi e al tuo obiettivo.
Sì, è uno dei motivi per cui scegliere un chinesiologo. Adatto esercizi e carichi alla tua situazione. Se serve prima un medico o un fisioterapista, te lo dico subito.
In genere 1 o 2 sedute a settimana, più quello che fai da solo. Dipende dal tuo obiettivo e dal tuo tempo: lo decidiamo insieme alla valutazione.
No, non è il mio ambito: mi occupo di allenamento ed esercizio. Se serve, ti indirizzo a un nutrizionista di fiducia.
Si paga seduta per seduta, senza pacchetti prepagati obbligatori. La prima chiamata è gratuita: lì ti do il quadro preciso in base al percorso.
Via di Affogalasino 103, 00148 Roma. Dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 20:00, sabato dalle 9:00 alle 13:00.
Iniziamo da una chiamata di 20 minuti
Raccontami il tuo obiettivo e come ti alleni adesso. Se posso aiutarti ti spiego come; se serve una figura diversa, te lo dico.
Gratuita, senza impegno.
Il luogo
La palestra dove ti seguo
Uno spazio attrezzato e riservato, pensato per farti muovere in sicurezza e concentrarti solo su di te.
Orari
- Dal lunedì al venerdì9:00 alle 20:00
- Sabato9:00 alle 13:00
- DomenicaChiuso